Опыт:
Более 4 лет практики пилатеса и тренировки осознанного движения.

Специализация:

• Пилатес для развития силы и телесного осознания — сочетание науки о движении с принципами контроля и точности.
• Осанка, баланс и выравнивание — улучшение функциональных движений и профилактика травм.
• Связь тела и разума — развитие осознанности, дыхания и координации для общего благополучия.

Образование:

• Программа подготовки инструкторов Polestar Pilates — профессиональное обучение, основанное на науке о движении и принципах осознанного преподавания.
• Бывшая легкоатлетка (спринт) — годы спортивных тренировок, развивших скорость, силу и дисциплину.

Ана помогает клиентам соединить силу с осознанностью — учит двигаться ясно, безопасно и с намерением. Её подход объединяет точность пилатеса с пониманием биомеханики и принципов осознанного движения.

Языки: английский, грузинский, русский