სპეციალისტის შესახებ:
პროფესიულ სპორტში (ცურვა) მიღებული გამოცდილების შედეგად, მას შესანიშნავად ესმის, თუ როგორ უნდა განავითაროს გამძლეობა, ძალა და სტაბილურობა გადატვირთვისა და ზეწოლისგარეშე.
გამოცდილება როგორც ინდივიდუალური, ასევე ჯგუფური ვარჯიშების ჩატარების კუთხით - 2024 წლიდან, პირადი პრაქტიკა 2017 წლიდან.

განათლება:

• Polestar Pilates-ის საერთაშორისო სერტიფიკატი
• ტრენინგი DNS სისტემის მიხედვით (Dynamic Neuromuscular Stabilisation) - Exercises I

სპეციალიზაცია:

• აუმჯობესებს ტანდეგობას, არეგულირებს კუნთების დისბალანსს და აუმჯობესებს სხეულისსტაბილურობას
• აუმჯობესებს სუნთქვით პატერნებს, ამცირებს შფოთვას და სტრესის დონეს
• ზრდის გამძლეობას, კოორდინაციასა და საერთო ფიზიკურ მომზადებას
• წინასწარი ტესტირების გამოყენებით ქმნის პერსონალიზებულ პროგრამებს შედეგებზეკონცენტრირებით
• აერთიანებს სიზუსტეს, სიმსუბუქეს და მოტივაციას, ქმნის უსაფრთხო სივრცეს ზრდისა დააღდგენისთვის

ჩემს შესახებ:
„მე მჯერა გააზრებული მოძრაობის ძალის. სხეულს შეუძლია მეტი, ვიდრე ჩვენ გვგონია - მნიშვნელოვანია უბრალოდ ყური დავუგდოთ მას, მხარი დავუჭიროთ და განვავითაროთ. ჩემიამოცანაა ვიყო მეგზური ამ პროცესში, შთავაგონო და დავეხმარო ადამიანებს იმოძრაონ მარტივად, სტაბილურად და სიამოვნებით“

ენები: ქართული, ინგლისური, რუსული, გერმანული, ესპანური და პორტუგალიური.