Работает над осанкой, подвижностью и укреплением мышц через пилатес с вниманием к дыханию и технике.

Катя сочетает подготовку по пилатесу с образованием преподавателя йоги и обучением массажу. Ведёт индивидуальные и групповые занятия на мате и большом оборудовании. Помогает освоить упражнения и выстроить регулярные тренировки для улучшения физической формы.

С чем обратиться:
• начало занятий пилатесом;
• улучшение осанки и подвижности;
• укрепление мышц;
• развитие координации дыхания и движения;
• возвращение к тренировкам после родов и травм.

Квалификация
Международные сертификаты Polestar Pilates Reformer и Mat. Прошла DNS Exercise I, 200-часовую подготовку преподавателя йоги и курс лечебного массажа для взрослых и детей.