10 წელზე მეტი გამოცდილება

სპეციალიზაცია:

• ფუნქციური და ძალის ვარჯიში – სხეულის საერთო ფიზიკური მდგომარეობის, გამძლეობისა და ძალის გაუმჯობესება.
• ჰიპერტროფია და სხეულის კომპოზიცია – კუნთოვანი მასის განვითარება და ფიგურის ოპტიმიზაცია სტრუქტურირებული ძალოვანი პროგრამების საშუალებით.
• მოქნილობა და მობილურობა – მოძრაობის ოპტიმალური ნიმუშების აღდგენა და ტრავმების პრევენცია.

განათლება:

• ერგოგენული დიეტეტიკა. კვებითი მხარდაჭერის საფუძვლები ფიტნესში — ვაიდერის კოლეჯი
• მიოფასციალური რელიზი: ტრიგერული წერტილები, ასახული ტკივილი, ტექნიკები და პრინციპები — ანატომია ფიტნესის სკოლა
• დინამიკური ნეირომუსკულარული სტაბილიზაცია (DNS) — რეაბილიტაციის პრაღის სკოლა
• რეაბილიტაციის ფიტნესი: კუნთოვან დისბალანსთან გამკლავება სპეციალური

ინვენტარის გარეშე — კავკასიის ოსტეოპათიის სკოლა
შოთა ეხმარება კლიენტებს განავითარონ ძალა და მობილურობა გააზრებული, ბიომექანიკურად ეფექტური მოძრაობის მეშვეობით — აერთიანებს მეცნიერულ პრინციპებს პრაქტიკულ გამოცდილებასთან.

ენები: რუსული, ინგლისური, ქართული