Специализируется на развитии силы и подвижности, работе с осанкой и сопровождении женщин до, во время и после беременности.

Валерия проводит занятия в бережном темпе, с подробным объяснением упражнений и постепенным увеличением нагрузки. Сочетает пилатес, функциональный и силовой тренинг, уделяя внимание дыханию и согласованной работе мышц корпуса и тазового дна. Её подход подойдёт тем, кто хочет укреплять тело последовательно и внимательно относиться к своему самочувствию.

С чем обратиться:
• укрепление мышц и улучшение физической формы;
• развитие подвижности и работа над осанкой;
• подготовка к беременности и занятия во время неё;
• восстановление после родов;
• работа с дыханием и мышцами тазового дна;
• возвращение к регулярным тренировкам.

Профессиональная подготовка
Более девяти лет опыта. Polestar Pilates Studio, уровни I–VI; TRX; силовой и функциональный тренинг; программы для беременных и послеродового восстановления. Certified DNS Exercise Trainer (DNSET), Пражская школа реабилитации.

Официальный реестр:
https://www.rehabps.cz/rehab/certified_trainers.php?zeme_var=Georgia

Языки: английский, русский.