Опыт работы более 7 лет

Образование:
Прошла международную программу Polestar Pilates, а также курс «Пилатес. От анатомии к движению» («Анатомия Фитнеса», РБ).

Специализация:
• Pilates — работа над осознанностью движения, коррекцией осанки, укреплением глубоких мышц.
• Функциональный и силовой тренинг — улучшение общего физического состояния, повышение выносливости и силы.
• Программы «Здоровая спина» — восстановление после травм, устранение боли и напряжения в теле.
• Постродовое восстановление — безопасный и эффективный путь к возвращению в форму после родов.
• Индивидуальный подход — подбор тренировок с учётом состояния опорно-двигательного аппарата и целей клиента.

Валерия помогает клиентам не просто тренироваться, а лучше понимать своё тело, научиться работать с ним осознанно и безопасно.

Языки: Русский, Английский