Сертифицированный инструктор по пилатесу с международной квалификацией Polestar Pilates Reformer.

Специализация: индивидуальные и групповые тренировки для всех уровней подготовки, с использованием пилатес-оборудования (Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel) и классических упражнений на мате.
Я уделяю особое внимание анатомической точности, качеству движения и осознанному подходу к тренировкам.
Моя задача — создать безопасное, эффективное и целостное движение, в котором тело работает в гармонии с разумом.
Работаю с широким спектром задач:

• Улучшение осанки и подвижности суставов
• Улучшение качества дыхания и концентрации
• Работа с болями в спине и восстановление после травм
• Восстановление после родов и длительных перерывов
• Развитие телесной осознанности и внутреннего баланса

Каждое занятие адаптировано под физическое состояние, цели и уровень подготовки клиента.
Я верю, что движение может быть лекарством, и моя миссия как тренера — делиться этим ресурсом профессионально, с вниманием и заботой.

Языки: Английский, Украинский, Русский