Опыт работы:
Опыт работы с 2016 года.
Языки: Русский, Английский.

Специализация:

• Работа с ограничениями и дискомфортом в области суставов: поясницы, шеи, коленей, плеч и других.
• Оптимизация биомеханики и восстановление подвижности — для клиентов любого уровня подготовки, включая спортсменов.
• Сопровождение в восстановительном периоде после операций, травм и нарушений двигательных функций — в рамках компетенций тренера и в сотрудничестве с профильными специалистами.
• Поддержка в процессе восстановления — через мягкую физическую активность, дыхание и работу с телесной осознанностью.
• Снижение мышечного напряжения, тревожности и усталости, работа с головными болями напряжения и стрессом — через движение, работу с дыханием и сенсомоторную интеграцию.

Образование и подход:
Моя методика основана на многолетнем обучении и практическом опыте по методикам Polestar Pilates, Anatomy Trains, Thirs4Function Biomechanics, TRX, Life Fitness.
Подход интегрирует современные знания о движении, фасциальной анатомии, нейромоторной регуляции и функциональной тренировке.
Ключевой принцип — развитие телесной осознанности, восстановление баланса и устойчивости тела через движение.