Образование:

• Полестар Пилатес (большое оборудование)
• Курс упражнений DNS (динамическая нервно-мышечная стабилизация), Пражская школа реабилитации

Специализация:

• Улучшение осанки, включая дисбаланс и стабильность.
• Упражнение DNS: работа с движением, осанкой и походкой
• Реабилитация после травм, операций и заболеваний
• Улучшение структуры дыхания
• Повышение выносливости и общего уровня физической подготовки.
• Работа с беременными и послеродовое восстановление, Общее Женское здоровье
• Баланс и координация
• Работа с тревогой и стрессом

Опыт работы с 2024 года, возможность вести индивидуальные и групповые занятия.

Как бывшая профессиональная спортсменка (плавание) и сертифицированный инструктор по Пилатесу, я стремлюсь помочь своим клиентам, достичь их целей и улучшить их общий уровень физической подготовки и состояния. Я специализируюсь на работе с беременными и женщинами после родов для улучшения их общего состояния. Создавая индивидуальную программу для каждого клиента, я использую различные методы во время тренировок на основе предварительного фитнес тестирования, при этом мотивируя своих клиентов.