Функциональный тренинг - это тренировка с собственным весом или отягощениями, направленная на развитие силы, выносливости и координации. Упражнения подбираются на включение всех мышечных групп и мышц-стабилизаторов, отвечающих за контроль тела, суставов и позвоночника.

Функциональный тренинг позволит улучшить качество повседневной жизни, без боли справляться с повседневными действиями (подъем ребенка, уборка, забрать пакеты из багажника и т.д.).

Также для тех, кто хочет безопасно освоить новые виды спорта или улучшить существующие спортивные показатели.
Идеально подойдет для тех, кто хочет снизить вес, улучшить своё здоровье и внешний вид.