ვალერია ზუბრიცკაია
პილატესის ტრენერი, მოძრაობის სპეციალისტი
სამუშაო გამოცდილება - 7+ წელი.
განათლება:
დასრულებული აქვს საერთაშორისო პროგრამა Polestar Pilates, აგრეთვე კურსი „პილატესი: ანატომიიდან მოძრაობამდე“ („ფიტნესის ანატომია“, ბელარუსი).
სპეციალიზაცია:
• პილატესი — მოძრაობის შეგნება და ღრმა კუნთების გამაგრება.
• ფუნქციური და ძალისხმიერი ვარჯიში — ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება, გამძლეობისა და ძალის განვითარება.
• „ჯანმრთელი ზურგი“ პროგრამები — ტრავმების შემდგომი აღდგენა, ტკივილისა და დაძაბულობის მოხსნა სხეულში.
• შობადობის შემდგომი რეაბილიტაცია — უსაფრთხო და ეფექტური გზა ფორმაში დასაბრუნებლად მშობიარობის შემდეგ.
• ინდივიდუალური მიდგომა — ვარჯიშების შერჩევა კლიენტის მოძრაობითი აპარატის მდგომარეობისა და მიზნების შესაბამისად.
ვალერია ეხმარება კლიენტებს არამხოლოდ ვარჯიშში, არამედ სხეულის უკეთ გააზრებაში და მასთან შეგნებულად და უსაფრთხოდ მუშაობის სწავლაში.
ენები: რუსული, ინგლისური
განათლება:
დასრულებული აქვს საერთაშორისო პროგრამა Polestar Pilates, აგრეთვე კურსი „პილატესი: ანატომიიდან მოძრაობამდე“ („ფიტნესის ანატომია“, ბელარუსი).
სპეციალიზაცია:
• პილატესი — მოძრაობის შეგნება და ღრმა კუნთების გამაგრება.
• ფუნქციური და ძალისხმიერი ვარჯიში — ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება, გამძლეობისა და ძალის განვითარება.
• „ჯანმრთელი ზურგი“ პროგრამები — ტრავმების შემდგომი აღდგენა, ტკივილისა და დაძაბულობის მოხსნა სხეულში.
• შობადობის შემდგომი რეაბილიტაცია — უსაფრთხო და ეფექტური გზა ფორმაში დასაბრუნებლად მშობიარობის შემდეგ.
• ინდივიდუალური მიდგომა — ვარჯიშების შერჩევა კლიენტის მოძრაობითი აპარატის მდგომარეობისა და მიზნების შესაბამისად.
ვალერია ეხმარება კლიენტებს არამხოლოდ ვარჯიშში, არამედ სხეულის უკეთ გააზრებაში და მასთან შეგნებულად და უსაფრთხოდ მუშაობის სწავლაში.
ენები: რუსული, ინგლისური
