სერტიფიცირებული პილატეს-ინსტრუქტორი საერთაშორისო კვალიფიკაციით Polestar Pilates Reformer.

სპეციალიზაცია: ინდივიდუალური და ჯგუფური ვარჯიშები ნებისმიერი მომზადების დონისთვის, პილატეს-აპარატურის (Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel) და კლასიკური მატის ვარჯიშების გამოყენებით.
განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევ ანატომიურ სიზუსტეს , განსაკუთრებული ყურადღება მივაქციო ანატომიურ სიზუსტეს, მოძრაობის ხარისხს და ვარჯიშების გაცნობიერებულ შესრულებას.

ჩემი მიზანია — შევქმნა უსაფრთხო, ეფექტური და ჰოლისტური მოძრაობა, სადაც სხეული და გონება ჰარმონიაში მუშაობს.

ვმუშაობ სხვადასხვა ამოცანებზე:
 • მხედველობის გაუმჯობესება და სახსრების მობილურობა
 • სუნთქვის ხარისხისა და კონცენტრაციის გაუმჯობესება
 • ზურგის ტკივილებთან მუშაობა და ტრავმისშემდგომი აღდგენა
 • მშობიარობის შემდეგ და ხანგრძლივი პაუზის შემდეგ ფორმის დაბრუნება
 • სხეულის გააზრებული მოძრაობის და შინაგანი ბალანსის განვითარება

ყოველი ვარჯიში სრულად არის მორგებული კლიენტის ფიზიკურ მდგომარეობას, მიზნებს და მომზადების დონეს.

მე მჯერა, რომ მოძრაობა შეიძლება იყოს წამალი, და როგორც ტრენერის მისიას ვხედავ — გავუზიარო ეს რესურსი პროფესიონალურად, ყურადღებით და ზრუნვით.

ენები: ინგლისური, უკრაინული, რუსული